2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 丹田 の力をつける ～体の中心を鍛えるトレーニング～ 丹田 ～体の中心「丹田(たんでん)」を鍛え、全身の気血循環、免疫力、自然治癒力を高めるトレーニング～ おはようございます(^^) 今日は、イルチブレインヨガのブレイン体操のなかでも人気の高い「丹田たたき」を紹介します。下 […]
