ネガティブな思考やストレスを解消したいのに、考えれが考えるほど負のスパイラルにはまる、なんて経験ありますか？ それは、否定的な情報の中にいると、脳も緊張して、体も緊張から硬くなるから。 よく体のことを知ること、と聞くかと […]