2022年11月9日 / 最終更新日時 : 2022年11月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 腸運動は、ダイエット効果だけではありません🌸 こんにちは。 みなさんは、「腸運動」なるものを聞いたことがありますか？ イルチブレインヨガのブレイン体操の1つ「腸運動」は、毎回のトレーニングで取り入れている準備トレーニングです。 ”準備”とはいうものの、その効果は、本 […]
