2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自己管理 ～瞑想の習慣化～ 自己管理の脳力を高めたい時、瞑想は、とても大切な時間になります。そこで、次の３つの質問を自分自身に尋ねてみましょう。 ・私は健康か？ ・私は健康を自給自足しているか？ ・私は幸せか？ ・私は幸せを自給自足しているか？ ・ […]
