2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 深呼吸 ～お腹ぽかぽか・頭スッキリ～ 最近、スタジオを訪れる方々のお悩みの１つ。呼吸。 どんな呼吸をしていますか？ この呼吸、実は、丹田から鍛えることで、自然と深呼吸へとつながります。 なぜ、呼吸が体の不調と関わるのでしょうか。 呼吸が浅い。 これは、血液の […]
