2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分への真心がトレーニングを効果をあげるポイント！ こんにちは。 イルチブレインヨガの麻生です。 今日は、トレーニングの効果を上げるポイントをご紹介。それは・・・・ 「自分を心から大切にする時間にするということ」 つまり、 丁寧に動作（のばしたり、ふったり、足の力を感じた […]
