ここ数年、改めて「瞑想」することの価値や意味と向き合う方がふえてきましたね。

自分の価値、それは、存在価値、命の価値を感じる時間にもなっているかもしれません。

また、瞑想は、そのように価値をただ知るだけでなく、今、何を自分がすべきなのかもわかるようになるといいます。

今、私を何をすべきでしょうか？

体力、心力、脳力をつくる土台になります（＾＾）

🍀今日もよい一日をお過ごしください🍀

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＃自己管理　＃瞑想　＃心　＃ブレイン瞑想　＃9月

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