最近、暑さ、疲労、周りの環境でストレスはだれもがもつもの。

だからこそ、そのストレスをためない習慣を短い時間でつくることが大切です（＾＾）

あなたの日常で、お試しください🌸

#ストレス　#瞑想　#習慣

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