2022年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 感情と感性の違い こんな悩み、ありますか？ 〇気持ちを穏やかにして、日々を過ごしたい 〇人に左右されないで、自分の人生を創造していきたい 〇時間管理ができるようになりたい 〇感情コントロールができるようになりたい なりたい自分の姿を描くこ […]
2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 休日の朝、瞑想してみませんか？ おはようございます🌿 今週もよく頑張った私へ。。。。 また、来週もひと頑張りする私へ。。。。。 ゆっくり瞑想をするという時間を送ってみませんか？ 滝の音を聞きながら・・・・、ゆっくり目を閉じて、鼻からお腹まで入る呼吸、そ […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ストレスとダイエット ライフスタイルが変わり、体重が増えた・・・ 食事や運動を頑張っているのに、思い通りにやせない。 なぜ？ もしかして、呼吸が浅くなっていませんか？ 情報過多の中、私たちの周りには、情報が大量に溢れています。いいことも気持ち […]
2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然治癒力アップ！ 新習慣はじめませんか？ だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々 […]
2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ 「気」を感じること。だれでもできるのです。 こんにちは。町田スタジオの泉です。 突然ですが、ブログをご覧の皆さんは、こんな経験ありますか？ 「なんか今日は、だるいな」 「寒気がする」 「なんだかやる気が出てきた」 など、私たちは、「気」を自然と生活の中で実感してい […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ＊1月30日、31日＊月末大感謝セール！！ 🍀町田、小田急線、横浜線にお住まいの皆さまへ🍀 こんにちは！ イルチブレインヨガ町田スタジオでは、2019年1月の最終日の2日間にスタジオ体験1回通常3,000円のところを1,000円で受けられます🎁 また、月末大感謝セ […]
