2016年9月15日 / 最終更新日時 : 2016年9月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「感情労働」という言葉、ご存知ですか？ ９月11日(日) 東大で開かれた 「第3回 グローバルメンタルヘルスセミナー ～脳教育を通した大人と子どものメンタルヘルスケア～」 (詳細はコチラ➔http://good-brain-news.com/health/ […]
2016年9月3日 / 最終更新日時 : 2016年9月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ あれ!? なんだか最近、肌がきれい♡♡ こんにちは。 イルチブレインヨガに通い始めた会員さんたちは、 「あれ！？ 気が付いたら・・・・〇〇ないい変化があった♪」 という話をよく聞きます。 例えば・・・・ 〇気が付いたら、手が床に付くようになっていた（柔軟性アッ […]
2016年8月11日 / 最終更新日時 : 2016年8月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夏バテ対策になる一般トレーニング（＾＾） こんにちは。 連日の猛暑、体調はいかがでしょうか？ 夏風邪、食欲不振、倦怠感・・・・暑さのため、体力も使います。 そんな中、スタジオの「一般トレーニング」にいらっしゃる会員さんたちは、 スタジオに到着した時 […]
2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2016年8月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夏バテ対策に効果あり! お盆前の今週は、スタジオが土・日と連続で休ませていただくこともらあり、 多くの会員さんが休み前の体つくりにスタジオでのトレーニングにご参加いただいています。 連日30度超えの猛暑の中、スタジオに入られる時は、疲れている印 […]
2016年7月22日 / 最終更新日時 : 2016年7月22日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ あなたの“へそ”はどこにありますか？ 最近、流行りの「へそヒーリング」 あなたは、もう経験しましたか？ いろんな性格の方がいらっしゃるように、へそもいろいろな形、場所もいろいろです。だからこそ・・・・ 大切な「おへそ」 町田スタジオでは、トレーニングの中で会 […]
2016年7月12日 / 最終更新日時 : 2016年7月12日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ へそ呼吸で、腸リラックス こんばんは。 最近の話題の「一指へそヒーリングライフ」 もう使っていらっしゃいますか？ 1回3分～５分のセルフヒーリングで、体の芯（内臓）から元気になるということで、日常生活に欠かせなくなりました 一番、感激しているのは […]
2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2016年6月23日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「和」の食事 ヨガのスタジオですが 今日は、町田スタジオのお昼ご飯について取り上げてみました。 最近、毎日、いただくようになったのが「味噌汁」と「五穀入りのご飯」 いつもだと夕方にはお腹が空いて、ついつい間食をしていまし […]
2016年6月19日 / 最終更新日時 : 2016年6月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「和み」の時間 こんばんは。 今日は、町田スタジオでトレーニング後に行う大切な時間「分かち合い」の話題です。 この時間は、トレーニングを通して、ご自分の体について気が付いたことを言葉で伝えることで、脳に気づきを認識させて、今後の生活やト […]
2016年6月16日 / 最終更新日時 : 2016年6月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分を信じる こんにちは。町田スタジオの麻生です。 今日は、久しぶりにイルチブレインヨガの創始者 一指博士が送る言葉です。 何かを始めるとき、何かを決めるとき、自分を信じることができなければ前に進むことができません。それは、人生の方向 […]
2016年6月15日 / 最終更新日時 : 2016年6月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 便秘、お悩みの方へ こんばんは。町田スタジオの麻生です。 今日は、最近、流行りの「ヒーリングライフ」で便秘を解消された会員さんの話をご紹介 (＾＾)b 毎晩、寝る前におへそ周りを５分ほぐしていた会員様。最初は、効くのかな？と半信半疑でしたが […]