突然ですが・・・ ひょんなことから映画「シーズンズ～２万年の地球旅行」(イギリス映画)を見てきました 地球の変化とともに歩んできた動物たち、自然の一部として生き抜く生命力。誕生もあり、土と一つになっていく命もありました。 […]

  私たちは、体の温度にはよく気が付くことができますが、心の温度にはなかなか気が付きにくいです。 心の温度は、気が付きにくいですが、実は自然治癒力を発揮させるためにはとても大切なポイントです。 自分と向き合う時 […]

今日は、一指博士の瞑想集「筆絵瞑想」より (　文・絵　一指李承憲　） ただ開いてみてください。 今のあなたに必要な言葉がでてきます。 ～～✿～～～～✿～～～～✿～～ もう一度 道の終わりに達したと思うとき もう一度、踏み […]

「自信のつけ方」には、どんな方法があるのでしょうか？ 私は、つい周りの人からの評価を通して、自信がつくかのように錯覚してしまいます。 けれど・・・・「自信」も私自身の心と体の状態に関わっているようです。 今日、イルチブレ […]

今日は、一指博士の瞑想「筆絵瞑想～365日生活瞑想～」より何も考えずに開いたページの詩が 私たち現代人にとっても生き方のヒントになるものでした。 私の価値は、ただ存在するだけで育つものではないことに気がつかせてくれる詩で […]

あなたは、瞑想をどんな時にしますか？ 瞑想と呼吸、実はとても大切なつながりがあります。 ～～　瞑想　～～ 自分の人生が望んだ通りになっていないと思うとき 何かを逃しているような感じがするとき そんな時は、しばし立ち止まり […]

あるCMで女の子が 「お父さんの夢は、なに？」 というセリフのものがありました。お父さんはつぶやきます。 「夢？・・・か。」 夢や希望がある時、どんな気持ちになりますか？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ […]

冷え性や体に不調を感じられない方でも、意外と腸だけが冷えていることがあります。 目を閉じて、他の場所と腸のあたりを手で触って感じてみてください 私も冷え性ではありませんでした。けれども、なぜか下腹が冷たかったのです。 先 […]

2015年も残りわずかとなりました 仕事の内容によっては、今が一番忙しい方もいらっしゃいます。。。。 さて、「忙しい」とは、別の見方をすると『心を亡くす』となります。つまり、過度なストレスがかかっている状態を指しているの […]

私が私の体を整えることが、よりよい生き方、また、健康的な生き方になります 今日は、久しぶりに一指博士の詩をご紹介します 「自然治癒力や免疫力って、よく聞くけど・・・・」と思われた方、ぜひ一読してみてください。 ーーーーー […]