2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ キャンペーン 健康の秘訣 こんにちは。イルチブレインヨガです。 「健康」になること、「健康」であること。 しかし、健康をつくってもらう人生にするのか、健康をつくる人生にするのか、を考えるとき、まずは、自分の体がどんな状態なのか、自分の心がどんな状 […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然とひとつになる朝の瞑想 こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 イルチブレインヨガでの体験談をきいていると、瞑想について好評をいただきます（＾＾） 一般クラスの中では、よくイメージされる座ったままの瞑想以外にも様々な瞑想体験をご提供さ […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 夏バテ、夏太り、むくみ・・・・・そのお悩み、腸運動で改善できます（＾＾） こんにちは。イルチブレインヨガのトレーニング準備に行う「腸運動」 初心者の方々には、最初、難しく感じるトレーニングですが、 これを体得した時の嬉しい変化を体感したら、腸運動が毎日の日課になること間違いなし！！です(＾＾) […]
2019年8月5日 / 最終更新日時 : 2019年8月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想の目的 こんにちは。イルチブレインヨガ 町田スタジオです。 最近、話題になってきている瞑想。 なぜ、瞑想するのでしょうか？？ 夏の朝、瞑想はじめてみませんか？ 【瞑想の目的】 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけることにありま […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ だれでもできる 体つくり ～本当の体質改善をしたい あなたへ～ こんばんは。町田イルチブレインヨガです。 最近は、ボディーメイキング という言葉もよく耳にするようになりましたね。 見た目の印象は、確かに大切なこと。 初めて出会う方、毎日出会う方、一期一会の出会いもあります。 その出会 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 「内臓」をととのえ、血液循環をよくしたら・・・・・ こんにちは。 イルチブレインヨガ 町田スタジオです。 最近、内臓の状態が私たちの日常生活にも影響していることが、TVでも放映されるようになり、腸を含めた内臓の調子をととのえることが大切であるという認識が広まってきました（ […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 町田スタジオ 体験談を集めました（＾＾）♪ こんにちは。 イルチブレインヨガ 町田スタジオの会員さんからこんな変化がありました（^^）と嬉しい声を集めました♪ 〇気が付いたら、お腹の出っ張りがなくなっていました！ スタジオのトレーニングとアドバイスいただいたトレー […]
2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ リラックスした呼吸とその効果 こんにちは。今日はイルチブレインヨガの呼吸にまつわる体験談をご紹介♪ スタジオのトレーニングを始めて、2か月ほどたった会員さんたちに体験談を伺いました（＾＾） 「体が硬いこと、呼吸が浅いことをこれまで気にしていましたが、 […]
2019年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自然治癒力アップ！ 新習慣はじめませんか？ だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々 […]
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 健康と幸せの源は私たちの脳の中にある。 こんにちは。イルチブレインヨガです。 いつでも、どんなときも、実は、いつも一緒にいる脳。脳本来の感覚を取り戻すこと、それは、地球、自然からいただいた大切な機能でした。 あなたの脳は、健康ですか？ あなたの脳は、幸せですか […]
