2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

頑張りすぎた・・・と、ため息が出るときにおすすめブレイン体操

肩こり 首コリ なかなか疲れが取れないあなたに、おすすめブレイン体操はこちら↓ この任脈ほぐしは、ストレスなどのメンタルケアだけでなく、肩や首コリのケアを悩んでいる方にもおすすめ🌸 あーー－疲れたな、感じるとき気軽に始め […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

少し意識を変えるだけで・・・・【体験談】

山登りをこよなく愛する　Aさん。 スタジオにいらっしゃるときも、天気が良い日は、スタジオまで歩いておられます。 Aさんは、今まで大きな体の不調を抱えることはなかったそうなのですが、ある時、力の入れ方を間違えて、右肩の痛み […]
2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

ところで・・・「カクレミノ」ってどんな植物？

こんにちは。 昨日のブログでは、「カクレミノ」の個人的な体験談を載せましたが・・・・・(^^;) 今日は、そもそも「カクレミノ」ってなに？？？？？？？ という方へ送るブログです🌱 私の体験談でもあった発汗作用にも効果的な […]
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

カクレミノが教えてくれたこと(^^)

こんにちは🌱 カクレミノという植物をご存じでしょうか？ カクレミノ伊勢瞑想プログラムに参加してきました🌼 体験には、個人差がありますが、私は、こんな体験をしてきました。 普段から汗はかきますが、発汗作用が高まりました。け […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

水昇火降　体験～あなたは、もうした？～

ただの体の健康をつくることだけにとどまらない「水昇火降（すいしょうかこう）」。 自然との調和を生かして、人間の本来の機能を回復すると、こんなにいいことがあるのです♪♪ #自分を知る　#自分とつながる　#疲れにくい体　#疲 […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

気が付いたら、〇〇になっていました。【体験談】

〇朝、起きるとき、以前は背中の痛みがひどく、目が覚めてもすぐには、起きれませんでした。しかし、トレーニングを始めてから、ある日の朝、すっと起き上がる自分に驚きました。 〇土日の朝は、いつも散歩をしています。この時、いつも […]
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

瞑想習慣をつけること、それは・・・・

よく夢はもつものではなく、叶えるものだという言葉を聞きます。 あなたの夢に、だれも評価をつけません。その夢、本当に叶えたい、そのためには、何をしたらいいのでしょうか？ その答えは、全てあなたの脳の中にあります🤗 #瞑想　 […]