2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 映画「LOVE HEALS」で話題になったセドナの息をのむ風景 セドナに居るとどこか浄化されていくような、さわやかな感覚を得ることができます。 何かに迷ったとき、リセットしたとき、とても魅力的な場所です。 セドナはネイティブ・アメリカンの聖地としても知られています。 ネイティブ・アメ […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 瞑想とは？ なぜ、瞑想をするのでしょうか？ 瞑想のテクニックを体得するのは、泳ぎを覚えるのと似ています。 普段は泳げなくても関係ありません。 しかし、船に乗って湖の真ん中で転覆したら 泳げる人と泳げない人では、運命が変わります。 瞑 […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 6月「梅雨の季節」だからこそ・・・丹田 いよいよ今日から6月🐌 低気圧の気候が続くと、いつものように気力が湧きにくい日もあります。 そんなとき、おすすめなのが、 やっぱり「丹田たたき」(^▽^)/ 朝、硬くなりやすい腸をあたため、ほぐし、腸のデトックスに効果あ […]
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ なぜ、瞑想をしますか？ 目に見える物質文明が、限界に来ていることを私たちは知っています。 見に見えない精神文明、良心を生かすこと、瞑想を通して、あなたが大切にしたいスピリットはなんですか？ #瞑想 #良心
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ ヒーリングがわかる映画 「映画の中で出演者やその家族までも 変化していくのが印象的でした」 「痛みを抱えている人に見てほしい 今年1番のドキュメンタリーです」 「『人生』というレールから外れ、 ありのままの自分を認め愛するきっかけが出来た」 こ […]
2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 免疫力アップ！ダイエット効果！「丹田たたき」が5月のオススメです。 GWも終わり、また日常生活にもどりつつある今日この頃。 季節の変わり目からくる不調やストレスが重なっていく前に、朝のブレイン体操「丹田たたき」を始めてみませんか？ 「丹田たたき」という言葉だけでは、想像がつかないくらいの […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 共感力 こんにちは。 気にする方が増えてきた共感。日頃の人間関係、生活、仕事を進めていくうえでも大切になる「共感」について 神経科学者ヤン・ヒョンジョン博士が、 脳の健康のアップデートに役立つシリーズで取り上げてくれました(^^ […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ いつの間にか〇〇になっていました。 イルチブレインヨガに通い始めて、気が付いたら7年が過ぎていました。 私が、トレーニングを続けていこうと思う基準は、忙しくても自分が行きたくなるくらいの効果を体験できるかどうか、というものでした（＾＾；） もちろん、薬や特 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 イルチブレインヨガ町田スタジオ スタジオブログ あなたの体温は何度ですか？ 一般的に36.5℃度以下は低体温だと言われていますが、低体温の人が現代はとても多いのだそうです。 暑がりで、冬でも冷たい水を飲む人でも体温が低い場合が多いです。 体温が1度上がると免疫力が5倍 […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 イルチブレインヨガ町田スタジオ スタジオブログ 「心が楽になり、温厚になった」 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれない程の痛さはなくなったのですが、まだ重 […]
