2016年3月10日 / 最終更新日時 : 2016年3月10日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 便で健康チェック♪ あなたの便は健康？胃腸を活性化するイルチブレインヨガ 自分の腸がどれだけ健康なのかは、便をみれば大体の見当がつきます。 以下の６つのうんちの類型のうち、１の「バナナタイプ」以外の方は、消化不良を起こしている可能性がありま […]
2016年3月6日 / 最終更新日時 : 2016年3月6日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 体が「硬い」という方へ こんにちは 以前、私はいわゆる「ギックリ腰」でした。 ギックリ腰になってからは、毎月2回～３回は、整体に通っていました。 けれども、ふと「ずっと治療院通いか・・・。」と思った時、なんだか弱っていく自分をなんとか変えたいと […]
2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2016年3月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 朝陽を全身にあびましょう。 こんにちは 最近は、晴天がつづき朝がとても気持ちがいいですね。 快晴の朝は、ぜひ朝の光を全身にあびてみましょう。気持ちがいいだけでなく、体内時計もリセットし、新しく始まる一日への力になります。 朝陽の中、澄んだ空気を全身 […]
2016年3月3日 / 最終更新日時 : 2016年3月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 感謝の習慣 こんにちは（^^） 「豊かな人生」を送りたい。誰もが願うことかもしれません。 どのようにしたらいいのでしょうか。 ーーー〇ーーー〇ーーー〇ーーー〇 ~感謝の習慣~ より肯定的で豊かな人生を願うなら 感謝を習慣にしてみまし […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2016年3月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ ４日はヨガの日♪♪無料体験DAY ３月は季節の変わり目。 生活環境が変わる方もいらっしゃるかと思いますが、そんな時は体調を崩しやすくなります。 基礎体力をつけて、環境に流れない体づくりを始めませんか？ イルチブレインヨガの特徴は、 「丹田を […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2016年2月29日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ なぜ、健康になりたいですか？ こんにちは 「忙しい」生活の中にいても、大切なものだけはなくならないです。 私たち現代人は、健康をとても大切にしますが、その「健康」は何のために必要でしょうか？ そんな思いで、眺めていた一指博士の本「筆絵瞑想」の中に、そ […]
2016年2月28日 / 最終更新日時 : 2016年2月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ オーラで健康チェック♪ 人間に流れている微量の電気を読み取り、その波動の違いを色に表わすオーラ。 色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。 オーラで健康チェック オーラを通して、身体のストレス状態、生活習慣、交 […]
2016年2月27日 / 最終更新日時 : 2016年2月27日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ ひな祭り もうすぐ雛祭りですね スタジオスタッフのお母さんは、折り紙が大好きです。よく季節に合わせた折り紙作品をくださいます。 もうすぐ３月ということで、『お雛様』をくださいました。 膝を痛めていたお母さんですが、イルチブレインヨ […]
2016年2月27日 / 最終更新日時 : 2016年2月27日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 自分の体に集中すると・・・・ こんにちは 自分の体に集中することから、本当に健康な体づくり、心づくりが始まります。 「体に集中する」 例えば・・・ 〇今日は、肩が凝っているな 〇あれ？左腕が重いな 〇呼吸が浅くなっているな 〇首が硬いな など、体の状 […]
2016年2月24日 / 最終更新日時 : 2016年2月24日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ キャンペーン 体質改善 今日のテーマは、「体質改善」です その時の体調や体内の状態にもよりますが、明らかな体質の変化を感じるまでに掛かる期間は、1ヶ月から3ヶ月程度だといわれています。 というのも、人の体を作っている細胞が入れ替わ […]