季節の変わり目にくる不調改善に・・・3つのケア
酷暑が続いた夏の暑さが落ち着きましたが、湿気や台風などからくる気圧の変化、 また
ボディケア
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夏を乗り切るブレイン体操 ～つま先たたき～
夏の暑さがもともと苦手な方、夏バテになりそうなとき、お試しください（＾＾） 動画
束の間の涼しさ🍀 丹田たたき、しませんか？
今日の涼しさは、数日前から続く酷暑が、いったん休憩・・・・。という感じですね。
夏バテ
おはようございます(^^) ここ最近の暑さは、湿気、マスク装着とも重なり、体調や
二の腕＆わき腹を引き締める「ふりふりダイエット」
今日のテーマは、ダイエット。 ダイエットで体重が減っても、肝心の「二の腕」＆「脇
頑張りすぎた・・・と、ため息が出るときにおすすめブレイン体操
肩こり 首コリ なかなか疲れが取れないあなたに、おすすめブレイン体操はこちら↓
あなたの体温は何度ですか？
一般的に36.5℃度以下は低体温だと言われていますが、低体温の人が
腸セルフケアで内側からキレイになりたいあなたへ
腸は健康の要であることは、皆さんも聞いたことがあるのではないでしょうか？ 腸が元
冬でもむくみのない美脚へ
町田は雪も降りまして、いよいよ本格的な冬になってきましたね⛄❄ 気温が低くなると
あなたの腸は健康ですか？
腸の健康が脳や全身の健康に影響していることが明らかになり、耳にする事も増えてきた
