ついイライラ・・・カリカリしてしまう。お腹は暖かい？冷たい？
こんにちは。町田スタジオです。 みなさんは、大したことでもないのに、イライラした
ボディケア
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腸運動は、ダイエット効果だけではありません🌸
こんにちは。 みなさんは、「腸運動」なるものを聞いたことがありますか？ イルチブ
急な冷え込みにも効果あり ～丹田をととのえるブレイン体操～
2022年もあと2か月。 秋を味わう間もなく、冷えが厳しくなってきた今日このごろ
今日は、冷えますね。
急に、冷え込んできましたね。 10月らしい気候ですが、急な冷え込みがやはり体が縮
10月おすすめ 朝のルーティン ～自分軸を立てる丹田力をつけたい～
いよいよ10月🍁🌾 秋といえば、何かを始めるには最適な季節ですね😊 東洋では、良
季節の変わり目にくる不調改善に・・・3つのケア
酷暑が続いた夏の暑さが落ち着きましたが、湿気や台風などからくる気圧の変化、 また
夏を乗り切るブレイン体操 ～つま先たたき～
夏の暑さがもともと苦手な方、夏バテになりそうなとき、お試しください（＾＾） 動画
束の間の涼しさ🍀 丹田たたき、しませんか？
今日の涼しさは、数日前から続く酷暑が、いったん休憩・・・・。という感じですね。
夏バテ
おはようございます(^^) ここ最近の暑さは、湿気、マスク装着とも重なり、体調や
二の腕＆わき腹を引き締める「ふりふりダイエット」
今日のテーマは、ダイエット。 ダイエットで体重が減っても、肝心の「二の腕」＆「脇
