2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月15日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

自分がつくっている今の自分は、本当に願う姿？【体験談】

27歳。ぎっくり腰をきっかけにして、やりたいこと、夢（だと思っていこと）が全部できなくなったことで、自分という存在とようやく向き合う時間ができた、と今の私は考えています。 イルチブレインヨガをはじめてから、自分自身へのい […]
2023年2月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

気と血のめぐり改善　～肩こり、背中バリバリの方にオススメ「ブレイン体操」～

仕事がたまったり、ストレスが増えてくると 肩・背中などがバリバリに硬くなってしまいやすい方におすすめのブレイン体操をご紹介します（＾＾） そもそも硬くなり、辛くなるなるのは、その場所の血流が悪くなり、気や血のめぐりが滞っ […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

あなたの腸は、暖かい？冷たい？

こんにちは。町田スタジオです（＾＾） 会員さんの腸チェックをしました。というのも、会員さんから呼吸が浅くなってきているような気がするというご相談をいただいたからでした。 そして、腸チェックをする中で、気が付いたこと ①腸 […]
2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ

自分の感覚が戻るということ【体験談】

トレーニングを始めて、2年がたつAさん。 12月までは、多忙な仕事が重なり、なかなかスタジオにくることができませんでした。 けれども、新年を迎えて、仕事が落ち着いたので、再び通い始めました。 小学生の頃から、虚弱体質だっ […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ お知らせ

あなたは、自分の文字がきらいですか？好きですか？

こんにちは。 ヨガのスタジオでなぜ　「文字？」と思った方もいるかと思います。 というのも、文字は文字でも「手書きの文字」について、意外とコンプレックスを持っている方が多いということを最近、気が付きました。 イルチブレイン […]