町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

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瞑想

”ヨガ” と聞くと、ただ体の柔軟だけでなく呼吸を感じながら、自分自身に向き合う”

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冷え性

「冷え」は、何か緊張したり、体が硬かったりと血液の循環が悪くなる時に起こりますね

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人間関係

今日は、イルチブレインヨガの創立者 一指博士の詩をご紹介します   よ

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今日のトレーニングを終えた後、会員様から伝えられた言葉 「元気な声を聞いているだ

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